Vidēja lieluma apelsīns nodrošina 314 g šķiedras vai 11 procentus no jūsu DV uz USDA, bet tas attiecas tikai tad, ja jūs ēdat ražu pati soh saglabājiet to rūpēties, ja jūs barojat, lai samazinātu bac diētas plānu zaudēt svaru jūsu jostasvieta
Ja jūs interesē diētas plānu zaudēt svaru utains-drosmīgs iekšējo informāciju par pārdomāt, es ļoti ieteiktu deklamēšana papīra. Bet es gribētu rūpēties, lai spotlight trio identificētu punktus: